了解餐盤裡的營養

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh

熱量與營養成分

62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水4.3 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 62 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 5%
  • 飽和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4.3 g —
  • 鈉 33 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 42 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 0.47 µg 20%

礦物質

  • 鈣 119 mg 9%
  • 鐵 0 mg 0%
  • 磷 97 mg 8%
  • 鉀 162 mg 3%
  • 鋅 0.37 mg 3%
  • 硒 1.4 µg 3%
  • 碘 3.8 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g623.3 g4.3 g3.5 g
50 g50 g311.6 g2.2 g1.8 g
150 g150 g934.9 g6.5 g5.3 g
200 g200 g1246.5 g8.6 g7.1 g
250 g250 g1558.1 g11 g8.9 g

關於Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh的常見問題

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh100 g含有多少熱量？

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh100 g含有 62 kcal、3.3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh50 g含有多少熱量？

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh50 g含有 31 kcal、1.6 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh150 g含有多少熱量？

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh150 g含有 93 kcal、4.9 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh200 g含有多少熱量？

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh200 g含有 124 kcal、6.5 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh250 g含有多少熱量？

Milk, A2, cow, standard, fluid, fresh250 g含有 155 kcal、8.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1115 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維