了解餐盤裡的營養
Meia-desfeita de bacalhau
熱量與營養成分
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水15 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 13 g | 15 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.4 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 19 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 25 g | 30 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 32 g | 37 g | 11 g |
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資料來源：portfir 1037 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
