了解餐盤裡的營養
地中海孔雀蛤
熱量與營養成分
生
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.8 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 88 mg 7%
- 鐵 10.9 mg 61%
- 鎂 44 mg 10%
- 鉀 382 mg 8%
- 鋅 4.6 mg 42%
- 銅 1.1 mg 122%
- 錳 0.8 mg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.4 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6.9 g | 4.2 g |
關於地中海孔雀蛤的常見問題
地中海孔雀蛤100 g含有多少熱量？
地中海孔雀蛤100 g含有 69 kcal、11 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
地中海孔雀蛤50 g含有多少熱量？
地中海孔雀蛤50 g含有 34 kcal、5.4 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
地中海孔雀蛤150 g含有多少熱量？
地中海孔雀蛤150 g含有 103 kcal、16 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
地中海孔雀蛤200 g含有多少熱量？
地中海孔雀蛤200 g含有 137 kcal、21 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
地中海孔雀蛤250 g含有多少熱量？
地中海孔雀蛤250 g含有 172 kcal、27 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 10026 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
