了解餐盤裡的營養
肉馬鈴薯沙拉
熱量與營養成分
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水14 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 4.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.8 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.9 g | 7.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5.7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7.6 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9.5 g | 36 g | 26 g |
關於肉馬鈴薯沙拉的常見問題
肉馬鈴薯沙拉100 g含有多少熱量?
肉馬鈴薯沙拉100 g含有 168 kcal、3.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
肉馬鈴薯沙拉50 g含有多少熱量?
肉馬鈴薯沙拉50 g含有 84 kcal、1.9 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
肉馬鈴薯沙拉150 g含有多少熱量?
肉馬鈴薯沙拉150 g含有 252 kcal、5.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
肉馬鈴薯沙拉200 g含有多少熱量?
肉馬鈴薯沙拉200 g含有 336 kcal、7.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
肉馬鈴薯沙拉250 g含有多少熱量?
肉馬鈴薯沙拉250 g含有 420 kcal、9.5 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維