了解餐盤裡的營養
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司
熱量與營養成分
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水13 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 476 mg 21%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 1 份 | 280 g | 734 | 48 g | 38 g | 45 g |
| 2 份 | 560 g | 1467 | 95 g | 75 g | 91 g |
| ½ 份 | 140 g | 367 | 24 g | 19 g | 23 g |
| 3 份 | 840 g | 2201 | 143 g | 113 g | 136 g |
| 4 份 | 1120 g | 2934 | 190 g | 150 g | 182 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.5 g | 6.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 25 g | 20 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 34 g | 27 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 42 g | 34 g | 41 g |
關於麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司的常見問題
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司100 g含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司100 g含有 262 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司1 份 (280 g)含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司1 份 (280 g)含有 734 kcal、48 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司2 份 (560 g)含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司2 份 (560 g)含有 1467 kcal、95 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司½ 份 (140 g)含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司½ 份 (140 g)含有 367 kcal、24 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司3 份 (840 g)含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司3 份 (840 g)含有 2201 kcal、143 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 136 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司4 份 (1120 g)含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司4 份 (1120 g)含有 2934 kcal、190 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 182 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司50 g含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司50 g含有 131 kcal、8.5 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司150 g含有多少熱量？
麥當勞雙層四盎司牛肉堡加起司150 g含有 393 kcal、25 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
