了解餐盤裡的營養
麥當勞培根牧場沙拉
熱量與營養成分
不要雞肉
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水2.7 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 132 mg 6%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 13.5 mg 15%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 葉酸（B9） 53 µg 13%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 45 mg 4%
- 鉀 201 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4.1 g | 2.7 g | 3.6 g |
| 1 份 | 223 g | 136 | 9.2 g | 6 g | 8.1 g |
| 2 份 | 446 g | 272 | 19 g | 12 g | 16 g |
| ½ 份 | 111.5 g | 68 | 4.6 g | 3 g | 4.1 g |
| 3 份 | 669 g | 408 | 28 g | 18 g | 24 g |
| 4 份 | 892 g | 544 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.1 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6.2 g | 4.1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8.3 g | 5.4 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 10 g | 6.8 g | 9.1 g |
關於麥當勞培根牧場沙拉的常見問題
麥當勞培根牧場沙拉100 g含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉100 g含有 61 kcal、4.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉1 份 (223 g)含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉1 份 (223 g)含有 136 kcal、9.2 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉2 份 (446 g)含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉2 份 (446 g)含有 272 kcal、19 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉½ 份 (111.5 g)含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉½ 份 (111.5 g)含有 68 kcal、4.6 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉3 份 (669 g)含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉3 份 (669 g)含有 408 kcal、28 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉4 份 (892 g)含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉4 份 (892 g)含有 544 kcal、37 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉50 g含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉50 g含有 31 kcal、2.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
麥當勞培根牧場沙拉150 g含有多少熱量？
麥當勞培根牧場沙拉150 g含有 92 kcal、6.2 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172073 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
