了解餐盤裡的營養

麥當勞培根雞蛋起司比司吉

熱量與營養成分

304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水21 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 304 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 飽和脂肪 8.3 g 41%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 863 mg 38%
  • 膽固醇 167 mg 56%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 2.1 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
  • 泛酸（B5） 0.64 mg 13%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%

礦物質

  • 鈣 109 mg 8%
  • 鐵 2.1 mg 12%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 335 mg 27%
  • 鉀 121 mg 3%
  • 鋅 0.9 mg 8%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.14 mg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30414 g21 g19 g
1 份142 g43219 g30 g27 g
2 份284 g86338 g61 g53 g
½ 份71 g2169.5 g15 g13 g
3 份426 g129557 g91 g80 g
4 份568 g172776 g121 g107 g
50 g50 g1526.7 g11 g9.4 g
150 g150 g45620 g32 g28 g
200 g200 g60827 g43 g38 g
250 g250 g76034 g53 g47 g

關於麥當勞培根雞蛋起司比司吉的常見問題

麥當勞培根雞蛋起司比司吉100 g含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉100 g含有 304 kcal、14 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉1 份 (142 g)含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉1 份 (142 g)含有 432 kcal、19 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉2 份 (284 g)含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉2 份 (284 g)含有 863 kcal、38 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉½ 份 (71 g)含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉½ 份 (71 g)含有 216 kcal、9.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉3 份 (426 g)含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉3 份 (426 g)含有 1295 kcal、57 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉4 份 (568 g)含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉4 份 (568 g)含有 1727 kcal、76 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 107 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉50 g含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉50 g含有 152 kcal、6.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

麥當勞培根雞蛋起司比司吉150 g含有多少熱量？

麥當勞培根雞蛋起司比司吉150 g含有 456 kcal、20 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 172069 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維