了解餐盤裡的營養
瑪莎懷特 軟質fudge布朗尼預拌粉
熱量與營養成分
瑪莎懷特食品，乾
407
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水81 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 407 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 55 g —
- 鈉 457 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 49 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 鉀 51 mg 1%
- 鋅 0.26 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 4.4 g | 81 g | 6.2 g |
| 1 份 | 28 g | 114 | 1.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 2 份 | 56 g | 228 | 2.5 g | 45 g | 3.4 g |
| ½ 份 | 14 g | 57 | 0.6 g | 11 g | 0.9 g |
| 3 份 | 84 g | 342 | 3.7 g | 68 g | 5.2 g |
| 4 份 | 112 g | 456 | 5 g | 90 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.2 g | 40 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 6.6 g | 121 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 8.8 g | 161 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 11 g | 202 g | 15 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 175080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
