了解餐盤裡的營養
鯖魚
熱量與營養成分
海水魚，以醋、油和香料醬汁調製，無鹽
185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 185 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
關於鯖魚的常見問題
鯖魚100 g含有多少熱量？
鯖魚100 g含有 185 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
鯖魚50 g含有多少熱量？
鯖魚50 g含有 93 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
鯖魚150 g含有多少熱量？
鯖魚150 g含有 278 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鯖魚200 g含有多少熱量？
鯖魚200 g含有 370 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鯖魚250 g含有多少熱量？
鯖魚250 g含有 463 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0048E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
