了解餐盤裡的營養
Mackerel prepared in microwave oven no ingredients added
熱量與營養成分
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 61 g | 0 g | 42 g |
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資料來源：NEVO (Netherlands) 1608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
