了解餐盤裡的營養
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒
熱量與營養成分
kellogg, kellogg's 低脂燕麥棒, 松脆杏仁/紅糖
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水72 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 鈉 291 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 713 µg 79%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.7 mg 58%
- 核黃素（B2） 0.8 mg 62%
- 菸鹼素（B3） 9.5 mg 59%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 1 mg 59%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 8.6 mg 48%
- 鎂 87 mg 21%
- 磷 248 mg 20%
- 鉀 249 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 1.8 mg 78%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8 g | 72 g | 7.4 g |
| 1 份 | 37 g | 144 | 3 g | 27 g | 2.7 g |
| 2 份 | 74 g | 289 | 5.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½ 份 | 18.5 g | 72 | 1.5 g | 13 g | 1.4 g |
| 3 份 | 111 g | 433 | 8.9 g | 80 g | 8.2 g |
| 4 份 | 148 g | 577 | 12 g | 106 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 36 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 108 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 144 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 20 g | 180 g | 19 g |
關於低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒的常見問題
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒100 g含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒100 g含有 390 kcal、8 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒1 份 (37 g)含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒1 份 (37 g)含有 144 kcal、3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒2 份 (74 g)含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒2 份 (74 g)含有 289 kcal、5.9 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒½ 份 (18.5 g)含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒½ 份 (18.5 g)含有 72 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒3 份 (111 g)含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒3 份 (111 g)含有 433 kcal、8.9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒4 份 (148 g)含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒4 份 (148 g)含有 577 kcal、12 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒50 g含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒50 g含有 195 kcal、4 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒150 g含有多少熱量？
低脂松脆杏仁紅糖燕麥棒150 g含有 585 kcal、12 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169688 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
