了解餐盤裡的營養
羅莎萵苣
熱量與營養成分
生
11
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水0.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 11 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.9 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1.4 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.8 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2.3 g | 1.2 g | 0.5 g |
關於羅莎萵苣的常見問題
羅莎萵苣100 g含有多少熱量？
羅莎萵苣100 g含有 11 kcal、0.9 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羅莎萵苣50 g含有多少熱量？
羅莎萵苣50 g含有 6 kcal、0.5 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
羅莎萵苣150 g含有多少熱量？
羅莎萵苣150 g含有 17 kcal、1.4 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
羅莎萵苣200 g含有多少熱量？
羅莎萵苣200 g含有 22 kcal、1.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
羅莎萵苣250 g含有多少熱量？
羅莎萵苣250 g含有 28 kcal、2.3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0062B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
