了解餐盤裡的營養
羅莎萵苣沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油和鹽
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水0.5 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.9 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.3 g | 0.7 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.7 g | 0.9 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.2 g | 1.2 g | 12 g |
關於羅莎萵苣沙拉的常見問題
羅莎萵苣沙拉100 g含有多少熱量？
羅莎萵苣沙拉100 g含有 53 kcal、0.9 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
羅莎萵苣沙拉50 g含有多少熱量？
羅莎萵苣沙拉50 g含有 27 kcal、0.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
羅莎萵苣沙拉150 g含有多少熱量？
羅莎萵苣沙拉150 g含有 80 kcal、1.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
羅莎萵苣沙拉200 g含有多少熱量？
羅莎萵苣沙拉200 g含有 106 kcal、1.7 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
羅莎萵苣沙拉250 g含有多少熱量？
羅莎萵苣沙拉250 g含有 133 kcal、2.2 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1021B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
