了解餐盤裡的營養

輕脂無鹽奶油

熱量與營養成分

499
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水0 g
脂肪55 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 499 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 55 g 71%
  • 飽和脂肪 34 g 172%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 36 mg 2%
  • 膽固醇 106 mg 35%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 465 µg 52%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（B9） 1 µg 0%
  • 維生素 B12 0.13 µg 5%
  • 膽鹼 12.9 mg 2%

礦物質

  • 鈣 48 mg 4%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 5 mg 1%
  • 磷 34 mg 3%
  • 鉀 71 mg 2%
  • 鋅 0.26 mg 2%
  • 銅 0 mg 0%
  • 硒 1 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4993.3 g0 g55 g
50 g50 g2501.7 g0 g28 g
150 g150 g7495 g0 g83 g
200 g200 g9986.6 g0 g110 g
250 g250 g12488.3 g0 g138 g

關於輕脂無鹽奶油的常見問題

輕脂無鹽奶油100 g含有多少熱量？

輕脂無鹽奶油100 g含有 499 kcal、3.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

輕脂無鹽奶油50 g含有多少熱量？

輕脂無鹽奶油50 g含有 250 kcal、1.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

輕脂無鹽奶油150 g含有多少熱量？

輕脂無鹽奶油150 g含有 749 kcal、5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。

輕脂無鹽奶油200 g含有多少熱量？

輕脂無鹽奶油200 g含有 998 kcal、6.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 110 g 脂肪。

輕脂無鹽奶油250 g含有多少熱量？

輕脂無鹽奶油250 g含有 1248 kcal、8.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 138 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 5308 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維