了解餐盤裡的營養
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
熱量與營養成分
511
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水64 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 511 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 24 g —
- 鈉 272 mg 12%
- 膽固醇 0.95 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.1 mg 27%
- 維生素 K 29.1 µg 24%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5.5 mg 0%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 33.5 mg 3%
- 鉀 39.3 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1.7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2.6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3.5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4.4 g | 160 g | 69 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31629 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
