了解餐盤裡的營養
豆類和蔬菜料理
熱量與營養成分
番茄醬汁，罐裝
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水9 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 3.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.4 g | 9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.1 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.8 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.5 g | 23 g | 3.5 g |
關於豆類和蔬菜料理的常見問題
豆類和蔬菜料理100 g含有多少熱量？
豆類和蔬菜料理100 g含有 71 kcal、3.4 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
豆類和蔬菜料理50 g含有多少熱量？
豆類和蔬菜料理50 g含有 36 kcal、1.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
豆類和蔬菜料理150 g含有多少熱量？
豆類和蔬菜料理150 g含有 107 kcal、5.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
豆類和蔬菜料理200 g含有多少熱量？
豆類和蔬菜料理200 g含有 142 kcal、6.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
豆類和蔬菜料理250 g含有多少熱量？
豆類和蔬菜料理250 g含有 178 kcal、8.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5319 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
