了解餐盤裡的營養
韭蔥塔
熱量與營養成分
预包装的
229
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水21 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 229 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 381 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76.2 µg 8%
- 維生素 K 14.6 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 87.1 µg 22%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
礦物質
- 鈣 95 mg 7%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.24 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
關於韭蔥塔的常見問題
韭蔥塔100 g含有多少熱量？
韭蔥塔100 g含有 229 kcal、5.3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
韭蔥塔50 g含有多少熱量？
韭蔥塔50 g含有 115 kcal、2.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
韭蔥塔150 g含有多少熱量？
韭蔥塔150 g含有 344 kcal、7.9 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
韭蔥塔200 g含有多少熱量？
韭蔥塔200 g含有 458 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
韭蔥塔250 g含有多少熱量？
韭蔥塔250 g含有 573 kcal、13 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25553 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
