了解餐盤裡的營養
蔥段湯
熱量與營養成分
脫水的
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水57 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 鈉 5140 mg 223%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.4 µg 0%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 167 mg 13%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 54 mg 13%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 475 mg 10%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11 g | 57 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 29 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 17 g | 86 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 23 g | 114 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28 g | 143 g | 27 g |
關於蔥段湯的常見問題
蔥段湯100 g含有多少熱量？
蔥段湯100 g含有 377 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蔥段湯50 g含有多少熱量？
蔥段湯50 g含有 189 kcal、5.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
蔥段湯150 g含有多少熱量？
蔥段湯150 g含有 566 kcal、17 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蔥段湯200 g含有多少熱量？
蔥段湯200 g含有 754 kcal、23 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
蔥段湯250 g含有多少熱量？
蔥段湯250 g含有 943 kcal、28 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 980 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
