了解餐盤裡的營養
韭蔥湯
熱量與營養成分
脫水，加水
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.3 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 380 mg 17%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.1 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 35 mg 1%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 6.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.1 g | 8.3 g | 2 g |
關於韭蔥湯的常見問題
韭蔥湯100 g含有多少熱量？
韭蔥湯100 g含有 28 kcal、0.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
韭蔥湯50 g含有多少熱量？
韭蔥湯50 g含有 14 kcal、0.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
韭蔥湯150 g含有多少熱量？
韭蔥湯150 g含有 42 kcal、1.2 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
韭蔥湯200 g含有多少熱量？
韭蔥湯200 g含有 56 kcal、1.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
韭蔥湯250 g含有多少熱量？
韭蔥湯250 g含有 70 kcal、2.1 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1089 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
