了解餐盤裡的營養
燒烤醬, KRAFT, 原味
熱量與營養成分
172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水40 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 172 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 32 g —
- 鈉 1242 mg 54%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 膽鹼 7.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 47 mg 4%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 247 mg 5%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.13 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 0.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 1 份 | 16 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 2 份 | 32 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 8 g | 14 | 0.1 g | 3.2 g | 0 g |
| 3 份 | 48 g | 83 | 0.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 4 份 | 64 g | 110 | 0.5 g | 26 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 1.1 g | 61 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 1.5 g | 81 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 1.9 g | 101 g | 1.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174544 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
