了解餐盤裡的營養
Sweet baby ray's原味烤肉醬
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水45 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 38 g —
- 鈉 765 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.74 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 22 mg 2%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.11 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 1 g | 45 g | 0.4 g |
| 1 份 | 18 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 2 份 | 36 g | 69 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 9 g | 17 | 0.1 g | 4 g | 0 g |
| 3 份 | 54 g | 104 | 0.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 4 份 | 72 g | 138 | 0.7 g | 32 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.5 g | 22 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 1.4 g | 67 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 1.9 g | 90 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 2.4 g | 112 g | 1.1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171827 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
