了解餐盤裡的營養
白帶魚
熱量與營養成分
生的
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 110 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 270 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
關於白帶魚的常見問題
白帶魚100 g含有多少熱量？
白帶魚100 g含有 125 kcal、18 g 蛋白質、– 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
白帶魚50 g含有多少熱量？
白帶魚50 g含有 63 kcal、9 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3 g 脂肪。
白帶魚150 g含有多少熱量？
白帶魚150 g含有 188 kcal、27 g 蛋白質、– 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
白帶魚200 g含有多少熱量？
白帶魚200 g含有 250 kcal、36 g 蛋白質、– 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白帶魚250 g含有多少熱量？
白帶魚250 g含有 313 kcal、45 g 蛋白質、– 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26153 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
