了解餐盤裡的營養
大份雙層吉事漢堡佐佐料
熱量與營養成分
速食，三明治與漢堡，吉事漢堡，大份，雙層肉排，附佐料
272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水13 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 272 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 480 mg 21%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.5 g | 6.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 20 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 27 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 34 g | 41 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6243 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
