了解餐盤裡的營養
羊肉
熱量與營養成分
僅瘦肉, 生, 平均, 額外修整
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 50 g | 0 g | 19 g |
關於羊肉的常見問題
羊肉100 g含有多少熱量？
羊肉100 g含有 148 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
羊肉50 g含有多少熱量？
羊肉50 g含有 74 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
羊肉150 g含有多少熱量？
羊肉150 g含有 222 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
羊肉200 g含有多少熱量？
羊肉200 g含有 296 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊肉250 g含有多少熱量？
羊肉250 g含有 370 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-097 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
