了解餐盤裡的營養
Lamb, filled with leek and parsley
熱量與營養成分
183
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.4 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 183 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 1.4 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 421 mg 18%
- 膽固醇 44.3 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23.4 µg 3%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.29 µg 1%
- 維生素 E 0.97 mg 6%
- 維生素 K 6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 16.2 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 239 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 11.3 µg 21%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0.7 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3.4 g | 32 g |
關於Lamb, filled with leek and parsley的常見問題
Lamb, filled with leek and parsley100 g含有多少熱量？
Lamb, filled with leek and parsley100 g含有 183 kcal、16 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Lamb, filled with leek and parsley50 g含有多少熱量？
Lamb, filled with leek and parsley50 g含有 92 kcal、8 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Lamb, filled with leek and parsley150 g含有多少熱量？
Lamb, filled with leek and parsley150 g含有 275 kcal、24 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Lamb, filled with leek and parsley200 g含有多少熱量？
Lamb, filled with leek and parsley200 g含有 366 kcal、32 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Lamb, filled with leek and parsley250 g含有多少熱量？
Lamb, filled with leek and parsley250 g含有 458 kcal、40 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7299 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
