了解餐盤裡的營養
金桔
熱量與營養成分
果肉和果皮，無籽，生
蛋白質1.9 g
碳水9.6 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 10 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 43.9 mg 49%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 62 mg 5%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.9 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.8 g | 14 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3.8 g | 19 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4.7 g | 24 g | 2.2 g |
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13549 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
