了解餐盤裡的營養
Kidney
熱量與營養成分
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 165 mg 7%
- 膽固醇 51.7 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 63.9 µg 7%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 2.6 mg 200%
- 菸鹼素（B3） 8.1 mg 51%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 423 µg 106%
- 維生素 B12 24 µg 1000%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 8.4 mg 47%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 260 mg 21%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.51 mg 57%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 135 µg 245%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 791 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
