了解餐盤裡的營養
吉查迪
熱量與營養成分
加奶油酥油
169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水27 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 169 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 495 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 83 mg 7%
- 鉀 203 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4.8 g | 27 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2.4 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7.2 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9.6 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
關於吉查迪的常見問題
吉查迪100 g含有多少熱量？
吉查迪100 g含有 169 kcal、4.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
吉查迪50 g含有多少熱量？
吉查迪50 g含有 85 kcal、2.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
吉查迪150 g含有多少熱量？
吉查迪150 g含有 254 kcal、7.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
吉查迪200 g含有多少熱量？
吉查迪200 g含有 338 kcal、9.6 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
吉查迪250 g含有多少熱量？
吉查迪250 g含有 423 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-528 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
