了解餐盤裡的營養
紫菜麵包
熱量與營養成分
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水1.6 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 鈉 560 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 3.5 mg 19%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 51 mg 4%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
關於紫菜麵包的常見問題
紫菜麵包100 g含有多少熱量？
紫菜麵包100 g含有 52 kcal、3.2 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
紫菜麵包50 g含有多少熱量？
紫菜麵包50 g含有 26 kcal、1.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
紫菜麵包150 g含有多少熱量？
紫菜麵包150 g含有 78 kcal、4.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
紫菜麵包200 g含有多少熱量？
紫菜麵包200 g含有 104 kcal、6.4 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
紫菜麵包250 g含有多少熱量？
紫菜麵包250 g含有 130 kcal、8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
