了解餐盤裡的營養
卡蒂尤
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水26 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 25 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 46 mg 11%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 526 mg 11%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.45 mg 50%
- 錳 0.49 mg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.3 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
關於卡蒂尤的常見問題
卡蒂尤100 g含有多少熱量？
卡蒂尤100 g含有 192 kcal、8.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
卡蒂尤50 g含有多少熱量？
卡蒂尤50 g含有 96 kcal、4.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
卡蒂尤150 g含有多少熱量？
卡蒂尤150 g含有 288 kcal、13 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
卡蒂尤200 g含有多少熱量？
卡蒂尤200 g含有 384 kcal、17 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
卡蒂尤250 g含有多少熱量？
卡蒂尤250 g含有 480 kcal、21 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-810 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
