了解餐盤裡的營養
Kefir, parcialmente desnatado, natural, liquido
熱量與營養成分
45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水4.1 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 45 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.5 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.3 g | 6.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8.8 g | 10 g | 3.8 g |
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資料來源：portfir 250004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
