了解餐盤裡的營養
Kraft Free Singles 美國無脂巴氏殺菌再制乳酪片
熱量與營養成分
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水12 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 6.7 g —
- 鈉 1298 mg 56%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 核黃素(B2) 0.28 mg 22%
礦物質
- 鈣 712 mg 55%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 磷 923 mg 74%
- 鉀 236 mg 5%
- 鋅 2.5 mg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 12 g | 1 g |
| 1 份 | 21 g | 31 | 4.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 2 份 | 42 g | 62 | 9.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 10.5 g | 16 | 2.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 3 份 | 63 g | 93 | 14 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 4 份 | 84 g | 124 | 19 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 23 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 57 g | 29 g | 2.5 g |
關於Kraft Free Singles 美國無脂巴氏殺菌再制乳酪片的常見問題
Kraft Free Singles 美國無脂巴氏殺菌再制乳酪片100 g含有多少熱量?
Kraft Free Singles 美國無脂巴氏殺菌再制乳酪片100 g含有 148 kcal、23 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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Kraft Free Singles 美國無脂巴氏殺菌再制乳酪片150 g含有 222 kcal、34 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 173447 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維