了解餐盤裡的營養
Kefir, natural, sólido
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水3.9 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4.1 g | 3.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.1 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 6.2 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 8.2 g | 7.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 10 g | 9.8 g | 8.8 g |
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資料來源：portfir 250009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
