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Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒

熱量與營養成分

393
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水54 g
脂肪9.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 393 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 54 g 20%
  • 脂肪 9.2 g 12%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 5.9 g 21%
  • 糖 27 g —
  • 鈉 486 mg 21%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 19.3 mg 21%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 10.3 mg 68%
  • 維生素 K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
  • 維生素 B6 1.1 mg 63%
  • 葉酸（B9） 215 µg 54%
  • 維生素 B12 3.2 µg 134%
  • 膽鹼 43.8 mg 8%

礦物質

  • 鈣 434 mg 33%
  • 鐵 5.2 mg 29%
  • 鎂 86 mg 20%
  • 磷 263 mg 21%
  • 鉀 300 mg 6%
  • 鋅 4.8 mg 44%
  • 銅 0.79 mg 88%
  • 錳 1.1 mg 48%
  • 硒 6.1 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39318 g54 g9.2 g
1 份47 g1858.4 g25 g4.3 g
2 份94 g36917 g51 g8.7 g
½ 份23.5 g924.2 g13 g2.2 g
3 份141 g55425 g76 g13 g
4 份188 g73934 g101 g17 g
50 g50 g1978.9 g27 g4.6 g
150 g150 g59027 g81 g14 g
200 g200 g78636 g107 g19 g
250 g250 g98345 g134 g23 g

關於Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒的常見問題

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒100 g含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒100 g含有 393 kcal、18 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒1 份 (47 g)含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒1 份 (47 g)含有 185 kcal、8.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒2 份 (94 g)含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒2 份 (94 g)含有 369 kcal、17 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒½ 份 (23.5 g)含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒½ 份 (23.5 g)含有 92 kcal、4.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒3 份 (141 g)含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒3 份 (141 g)含有 554 kcal、25 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒4 份 (188 g)含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒4 份 (188 g)含有 739 kcal、34 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒50 g含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒50 g含有 197 kcal、8.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒150 g含有多少熱量？

Kashi Golean 脆皮混合口味燕麥棒150 g含有 590 kcal、27 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173144 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維