營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 455 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 23 g 30%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8.3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
關於日式花生的常見問題
日式花生和一般花生有什麼不同?
日式花生通常是外層裹上麵衣、烘烤或油炸的花生,吃起來比一般花生更酥脆,外層也帶有調味;麵衣讓它的碳水化合物較多。
日式花生的酥脆外皮是怎麼做的?
通常是把花生裹上麵粉等材料調成的麵衣,再烘烤或油炸,形成硬脆外殼。不同做法和調味會讓外皮的厚薄、鹹甜有所不同。
日式花生開封後怎麼保存才不會受潮?
開封後立刻放進密封罐或夾緊袋口,置於陰涼乾燥處,避免靠近爐火或水槽。若外皮已變軟,通常是吸了水氣;密封保存比放進冰箱更能避免反覆受潮。
日式花生適合配什麼一起吃?
酥脆鹹香的日式花生適合搭配啤酒、無糖茶或清爽的生菜沙拉,也可以撒在炒飯或涼拌菜上增加口感;加進料理前先試味,避免整道菜過鹹。
可以用一般花生代替日式花生嗎?
可以用烘烤花生代替,但少了日式花生的酥脆麵衣;若想補回口感,可把烘烤花生略切碎,最後再撒到料理上。
對花生過敏的人可以吃日式花生嗎?
不可以,日式花生仍含有花生;麵衣不會讓花生過敏原消失。若你也對小麥或其他麵衣成分過敏,購買前要確認成分。
資料來源:tbca BRC0263T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維