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日式花生

熱量與營養成分

自製

455
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水42 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 455 kcal —
  • 蛋白質 17 g 33%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 23 g 30%
  • 膳食纖維 5.1 g 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g45517 g42 g23 g
50 g50 g2288.3 g21 g12 g
150 g150 g68325 g63 g35 g
200 g200 g91033 g84 g46 g
250 g250 g113842 g105 g58 g

關於日式花生的常見問題

日式花生和一般花生有什麼不同?

日式花生通常是外層裹上麵衣、烘烤或油炸的花生,吃起來比一般花生更酥脆,外層也帶有調味;麵衣讓它的碳水化合物較多。

日式花生的酥脆外皮是怎麼做的?

通常是把花生裹上麵粉等材料調成的麵衣,再烘烤或油炸,形成硬脆外殼。不同做法和調味會讓外皮的厚薄、鹹甜有所不同。

日式花生開封後怎麼保存才不會受潮?

開封後立刻放進密封罐或夾緊袋口,置於陰涼乾燥處,避免靠近爐火或水槽。若外皮已變軟,通常是吸了水氣;密封保存比放進冰箱更能避免反覆受潮。

日式花生適合配什麼一起吃?

酥脆鹹香的日式花生適合搭配啤酒、無糖茶或清爽的生菜沙拉,也可以撒在炒飯或涼拌菜上增加口感;加進料理前先試味,避免整道菜過鹹。

可以用一般花生代替日式花生嗎?

可以用烘烤花生代替,但少了日式花生的酥脆麵衣;若想補回口感,可把烘烤花生略切碎,最後再撒到料理上。

對花生過敏的人可以吃日式花生嗎?

不可以,日式花生仍含有花生;麵衣不會讓花生過敏原消失。若你也對小麥或其他麵衣成分過敏,購買前要確認成分。

資料來源:tbca BRC0263T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維