了解餐盤裡的營養
果醬夾心可麗餅
熱量與營養成分
自製
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水54 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 19 g —
- 鈉 356 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47.8 µg 5%
- 維生素 C 4.6 mg 5%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 29.5 µg 7%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 49.8 mg 4%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 12.2 mg 3%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 1.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.5 g | 54 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.3 g | 27 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.8 g | 81 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
關於果醬夾心可麗餅的常見問題
果醬夾心可麗餅100 g含有多少熱量？
果醬夾心可麗餅100 g含有 296 kcal、6.5 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
果醬夾心可麗餅50 g含有多少熱量？
果醬夾心可麗餅50 g含有 148 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
果醬夾心可麗餅150 g含有多少熱量？
果醬夾心可麗餅150 g含有 444 kcal、9.8 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
果醬夾心可麗餅200 g含有多少熱量？
果醬夾心可麗餅200 g含有 592 kcal、13 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
果醬夾心可麗餅250 g含有多少熱量？
果醬夾心可麗餅250 g含有 740 kcal、16 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23820 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
