了解餐盤裡的營養
義式雞肉或火雞腸
熱量與營養成分
低鈉
183
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水14 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 183 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 446 mg 19%
- 膽固醇 36 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 34.8 µg 29%
- 硫胺素（B1） 0.4 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 12.9 mg 80%
- 泛酸（B5） 0.71 mg 14%
- 維生素 B6 0.54 mg 32%
- 葉酸（B9） 71 µg 18%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
- 膽鹼 39.8 mg 7%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 286 mg 23%
- 鉀 1062 mg 23%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.45 mg 50%
- 錳 0.58 mg 25%
- 硒 31.3 µg 57%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 21 g | 14 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 7.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 21 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 29 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 36 g | 11 g |
關於義式雞肉或火雞腸的常見問題
義式雞肉或火雞腸100 g含有多少熱量？
義式雞肉或火雞腸100 g含有 183 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
義式雞肉或火雞腸50 g含有多少熱量？
義式雞肉或火雞腸50 g含有 92 kcal、11 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
義式雞肉或火雞腸150 g含有多少熱量？
義式雞肉或火雞腸150 g含有 275 kcal、32 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
義式雞肉或火雞腸200 g含有多少熱量？
義式雞肉或火雞腸200 g含有 366 kcal、43 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
義式雞肉或火雞腸250 g含有多少熱量？
義式雞肉或火雞腸250 g含有 458 kcal、54 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173880 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
