了解餐盤裡的營養
即溶脫脂奶粉
熱量與營養成分
添加維生素A與維生素D
358
大卡kcal 每 100 g
蛋白質35 g
碳水52 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 358 kcal —
- 蛋白質 35 g 70%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 52 g —
- 鈉 549 mg 24%
- 膽固醇 18 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 709 µg 79%
- 維生素 C 5.6 mg 6%
- 維生素 D 11 µg 55%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 1.7 mg 134%
- 菸鹼素（B3） 0.89 mg 6%
- 泛酸（B5） 3.2 mg 65%
- 維生素 B6 0.35 mg 20%
- 葉酸（B9） 50 µg 13%
- 維生素 B12 4 µg 166%
- 膽鹼 168 mg 31%
礦物質
- 鈣 1231 mg 95%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 117 mg 28%
- 磷 985 mg 79%
- 鉀 1705 mg 36%
- 鋅 4.4 mg 40%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 27.3 µg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 1 份 | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 份 | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ 份 | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 份 | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1.5 g |
| 4 份 | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
關於即溶脫脂奶粉的常見問題
即溶脫脂奶粉100 g含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉100 g含有 358 kcal、35 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉1 份 (68 g)含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉1 份 (68 g)含有 243 kcal、24 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉2 份 (136 g)含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉2 份 (136 g)含有 487 kcal、48 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉½ 份 (34 g)含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉½ 份 (34 g)含有 122 kcal、12 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉3 份 (204 g)含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉3 份 (204 g)含有 730 kcal、72 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉4 份 (272 g)含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉4 份 (272 g)含有 974 kcal、96 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉50 g含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉50 g含有 179 kcal、18 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
即溶脫脂奶粉150 g含有多少熱量？
即溶脫脂奶粉150 g含有 537 kcal、53 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171272 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
