了解餐盤裡的營養
Cake, chocolate, iced
熱量與營養成分
380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水46 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 380 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 34 g —
- 鈉 280 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.8 µg 9%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
- 維生素 B6 0.38 mg 22%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 370 mg 8%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 4.8 g | 46 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.4 g | 23 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 7.2 g | 69 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 9.6 g | 91 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 12 g | 114 g | 48 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1136 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
