了解餐盤裡的營養
Ice cream, cream based, flavoured, carte d'or mascarpone
熱量與營養成分
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水28 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 飽和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
- 糖 28 g —
- 鈉 46.5 mg 2%
- 膽固醇 22.2 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76.6 µg 9%
- 維生素 C 5.7 mg 6%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 7.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 14.3 mg 3%
- 磷 94.2 mg 8%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 12.7 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 3 g | 28 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 1.5 g | 14 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 4.5 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 6 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 7.5 g | 70 g | 23 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31990 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
