了解餐盤裡的營養
雪糕
熱量與營養成分
棒裝或塊裝，帶脆皮包裹
358
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水36 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 358 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 18 g 89%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 21 g —
- 鈉 84 mg 4%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 22.3 µg 19%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 45 mg 8%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 71 mg 2%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 2.1 g | 36 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1.1 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 3.2 g | 54 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 4.2 g | 72 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 5.3 g | 90 g | 63 g |
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關於雪糕的常見問題
雪糕100 g含有多少熱量？
雪糕100 g含有 358 kcal、2.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
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雪糕200 g含有 716 kcal、4.2 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
雪糕250 g含有多少熱量？
雪糕250 g含有 895 kcal、5.3 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7202 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
