了解餐盤裡的營養
Herb, fresh, average
熱量與營養成分
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水0.9 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 28.8 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 361 µg 40%
- 維生素 C 67.1 mg 75%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 277 µg 231%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 80.3 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 30.3 mg 7%
- 磷 47.5 mg 4%
- 鉀 502 mg 11%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.21 mg 24%
- 錳 1.3 mg 58%
- 硒 0.45 µg 1%
- 碘 1.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.7 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5.3 g | 1.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.7 g | 2.2 g | 1.3 g |
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關於Herb, fresh, average的常見問題
Herb, fresh, average100 g含有多少熱量？
Herb, fresh, average100 g含有 26 kcal、2.7 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Herb, fresh, average50 g含有多少熱量？
Herb, fresh, average50 g含有 13 kcal、1.3 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Herb, fresh, average150 g含有多少熱量？
Herb, fresh, average150 g含有 39 kcal、4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Herb, fresh, average200 g含有多少熱量？
Herb, fresh, average200 g含有 52 kcal、5.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Herb, fresh, average250 g含有多少熱量？
Herb, fresh, average250 g含有 65 kcal、6.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34865 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
