了解餐盤裡的營養
香草起司番茄醬
熱量與營養成分
罐裝，含香草與起司
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水8 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 鈉 543 mg 24%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49 µg 5%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 356 mg 8%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.1 g | 8 g | 1.9 g |
| 1 份 | 122 g | 72 | 2.6 g | 9.8 g | 2.4 g |
| 2 份 | 244 g | 144 | 5.2 g | 20 g | 4.7 g |
| ½ 份 | 61 g | 36 | 1.3 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 3 份 | 366 g | 216 | 7.8 g | 29 g | 7.1 g |
| 4 份 | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.2 g | 12 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.3 g | 16 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.3 g | 20 g | 4.8 g |
關於香草起司番茄醬的常見問題
香草起司番茄醬100 g含有多少熱量？
香草起司番茄醬100 g含有 59 kcal、2.1 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
香草起司番茄醬1 份 (122 g)含有多少熱量？
香草起司番茄醬1 份 (122 g)含有 72 kcal、2.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
香草起司番茄醬2 份 (244 g)含有多少熱量？
香草起司番茄醬2 份 (244 g)含有 144 kcal、5.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
香草起司番茄醬½ 份 (61 g)含有多少熱量？
香草起司番茄醬½ 份 (61 g)含有 36 kcal、1.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
香草起司番茄醬3 份 (366 g)含有多少熱量？
香草起司番茄醬3 份 (366 g)含有 216 kcal、7.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
香草起司番茄醬4 份 (488 g)含有多少熱量？
香草起司番茄醬4 份 (488 g)含有 288 kcal、10 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
香草起司番茄醬50 g含有多少熱量？
香草起司番茄醬50 g含有 30 kcal、1.1 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
香草起司番茄醬150 g含有多少熱量？
香草起司番茄醬150 g含有 89 kcal、3.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
