了解餐盤裡的營養
烤三明治
熱量與營養成分
傳統切片麵包，夾熟火腿、莫札瑞拉起司和美乃滋
249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水21 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 249 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 13 g 16%
- 膳食纖維 1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 13 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.4 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 19 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 25 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 32 g | 52 g | 32 g |
關於烤三明治的常見問題
烤三明治100 g含有多少熱量？
烤三明治100 g含有 249 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
烤三明治50 g含有多少熱量？
烤三明治50 g含有 125 kcal、6.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
烤三明治150 g含有多少熱量？
烤三明治150 g含有 374 kcal、19 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
烤三明治200 g含有多少熱量？
烤三明治200 g含有 498 kcal、25 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
烤三明治250 g含有多少熱量？
烤三明治250 g含有 623 kcal、32 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0260A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
