了解餐盤裡的營養
烤三明治
熱量與營養成分
法式麵包，配普拉托起司
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水33 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8.1 g | 17 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 24 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 32 g | 66 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 41 g | 82 g | 34 g |
關於烤三明治的常見問題
烤三明治100 g含有多少熱量？
烤三明治100 g含有 320 kcal、16 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
烤三明治50 g含有多少熱量？
烤三明治50 g含有 160 kcal、8.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
烤三明治150 g含有多少熱量？
烤三明治150 g含有 480 kcal、24 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
烤三明治200 g含有多少熱量？
烤三明治200 g含有 640 kcal、32 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
烤三明治250 g含有多少熱量？
烤三明治250 g含有 800 kcal、41 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0289A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
