了解餐盤裡的營養
烤三明治
熱量與營養成分
法式麵包，配熟火腿、莫札瑞拉起司和人造奶油
286
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水26 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 286 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 21 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 28 g | 51 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 35 g | 64 g | 35 g |
關於烤三明治的常見問題
烤三明治100 g含有多少熱量？
烤三明治100 g含有 286 kcal、14 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
烤三明治50 g含有多少熱量？
烤三明治50 g含有 143 kcal、6.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
烤三明治150 g含有多少熱量？
烤三明治150 g含有 429 kcal、21 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
烤三明治200 g含有多少熱量？
烤三明治200 g含有 572 kcal、28 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
烤三明治250 g含有多少熱量？
烤三明治250 g含有 715 kcal、35 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0270A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
