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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

熱量與營養成分

305
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水25 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 305 kcal —
  • 蛋白質 12 g 25%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 7.5 g 38%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 5.6 g —
  • 鈉 734 mg 32%
  • 膽固醇 36 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 185 µg 21%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 2.1 µg 11%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 9.1 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.25 mg 14%
  • 葉酸（B9） 38 µg 10%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%
  • 膽鹼 25.3 mg 5%

礦物質

  • 鈣 277 mg 21%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 41 mg 10%
  • 磷 388 mg 31%
  • 鉀 220 mg 5%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 18.8 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30512 g25 g16 g
1 份116 g35414 g29 g19 g
2 份232 g70829 g57 g38 g
½ 份58 g1777.2 g14 g9.4 g
3 份348 g106143 g86 g57 g
4 份464 g141557 g114 g75 g
50 g50 g1536.2 g12 g8.1 g
150 g150 g45819 g37 g24 g
200 g200 g61025 g49 g33 g
250 g250 g76331 g62 g41 g

關於Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread的常見問題

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread100 g含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread100 g含有 305 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread1 份 (116 g)含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread1 份 (116 g)含有 354 kcal、14 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread2 份 (232 g)含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread2 份 (232 g)含有 708 kcal、29 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread½ 份 (58 g)含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread½ 份 (58 g)含有 177 kcal、7.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread3 份 (348 g)含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread3 份 (348 g)含有 1061 kcal、43 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread4 份 (464 g)含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread4 份 (464 g)含有 1415 kcal、57 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread50 g含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread50 g含有 153 kcal、6.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread150 g含有多少熱量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread150 g含有 458 kcal、19 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 14640160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維