了解餐盤裡的營養
綠色蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水並復水
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水4.8 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 264 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.4 µg 1%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 50 mg 1%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 12 g | 2.6 g |
關於綠色蔬菜湯的常見問題
綠色蔬菜湯100 g含有多少熱量？
綠色蔬菜湯100 g含有 32 kcal、0.6 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
綠色蔬菜湯50 g含有多少熱量？
綠色蔬菜湯50 g含有 16 kcal、0.3 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
綠色蔬菜湯150 g含有多少熱量？
綠色蔬菜湯150 g含有 48 kcal、0.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
綠色蔬菜湯200 g含有多少熱量？
綠色蔬菜湯200 g含有 64 kcal、1.3 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
綠色蔬菜湯250 g含有多少熱量？
綠色蔬菜湯250 g含有 80 kcal、1.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25964 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
