了解餐盤裡的營養
格蘭諾拉麥片
熱量與營養成分
含乾果、堅果和種子，無油，無蜂蜜，自製
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水57 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 8.7 g 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 11 g | 57 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5.3 g | 29 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 86 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 115 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 27 g | 144 g | 28 g |
關於格蘭諾拉麥片的常見問題
格蘭諾拉麥片100 g含有多少熱量？
格蘭諾拉麥片100 g含有 390 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
格蘭諾拉麥片50 g含有多少熱量？
格蘭諾拉麥片50 g含有 195 kcal、5.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
格蘭諾拉麥片150 g含有多少熱量？
格蘭諾拉麥片150 g含有 585 kcal、16 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
格蘭諾拉麥片200 g含有多少熱量？
格蘭諾拉麥片200 g含有 780 kcal、21 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
格蘭諾拉麥片250 g含有多少熱量？
格蘭諾拉麥片250 g含有 975 kcal、27 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0898A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
