了解餐盤裡的營養
熱那亞沙拉米
熱量與營養成分
熟食肉, 風乾
355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水4.3 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 355 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 2006 mg 87%
- 膽固醇 104 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.89 mg 74%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 21%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.98 µg 41%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 266 mg 21%
- 鉀 527 mg 11%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.77 mg 33%
- 硒 29.5 µg 54%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 28 g | 4.3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 42 g | 6.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 56 g | 8.5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 70 g | 11 g | 61 g |
關於熱那亞沙拉米的常見問題
熱那亞沙拉米100 g含有多少熱量？
熱那亞沙拉米100 g含有 355 kcal、28 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
熱那亞沙拉米50 g含有多少熱量？
熱那亞沙拉米50 g含有 178 kcal、14 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
熱那亞沙拉米150 g含有多少熱量？
熱那亞沙拉米150 g含有 533 kcal、42 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
熱那亞沙拉米200 g含有多少熱量？
熱那亞沙拉米200 g含有 710 kcal、56 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
熱那亞沙拉米250 g含有多少熱量？
熱那亞沙拉米250 g含有 888 kcal、70 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7161 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
